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SUMMARY:「とっても簡単!ぐっすり眠れる体操」体験会
DESCRIPTION:○こんなお悩みありませんか？\n寝ても疲れが取れない。\n眠りが浅い。\n寝付きが悪い。\n夜中に目が覚めてしまう \n。 \nそんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。\n当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、\nストレスを発散させるトレーニングを行います。 \n毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。\n気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。 \n少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます \n開催日:10月１日(水)・10日(金)・17日(金）19:00～20：10 \n※体験会時間は カウンセリングなども含みます。\n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ\n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）\n参加費：1\,000円\n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）\n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-akashi.com/event/%e3%80%8c%e3%81%a8%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%82%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%90%e3%81%a3%e3%81%99%e3%82%8a%e7%9c%a0%e3%82%8c%e3%82%8b%e4%bd%93%e6%93%8d%e3%80%8d%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-6/
LOCATION:イルチブレインヨガ明石スタジオ\, 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４
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SUMMARY:自分軸　整うヨガ体験会
DESCRIPTION:誰でも一度は思う😀 \n人に振り回されない、自分らしい生き方💫\nそんなご自分をヨガや呼吸法で体験してみませんか？ \nこんな方におススメ\n・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい\n・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \nブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸が刺激されて脳も活性化が期待できます。\nアットホームなクラス💞になっており、少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。 \nどんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日： \n10月4日(土)・26日（日）29日(水)　10：00~11：10、\n10月3日(金)・８日(水)・1６日(木）21日(火）14:00～15:10、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31日(金)19：00~20：10 \n体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、\nご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。 \n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ\n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）\n参加費：1\,000円\n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）\n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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SUMMARY:自分軸　整うヨガ体験会
DESCRIPTION:誰でも一度は思う😀 \n人に振り回されない、自分らしい生き方💫\nそんなご自分をヨガや呼吸法で体験してみませんか？ \nこんな方におススメ\n・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい\n・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど \nイルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 \nブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸が刺激されて脳も活性化が期待できます。\nアットホームなクラス💞になっており、少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。 \nどんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉 \n開催日： \n10月4日(土)・26日（日）29日(水)　10：00~11：10、\n10月3日(金)・８日(水)・1６日(木）21日(火）14:00～15:10、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31日(金)19：00~20：10 \n体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、\nご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。 \n会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ\n会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602\n（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）\n参加費：1\,000円\n持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）\n【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/8MHX5gG \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-akashi.com/event/%e8%87%aa%e5%88%86%e8%bb%b8%e3%80%80%e6%95%b4%e3%81%86%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-5/
LOCATION:イルチブレインヨガ明石スタジオ\, 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−４
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